仕事を辞めることを上司に伝えるのは、多くの人にとって非常に緊張する瞬間です。「どんな言葉で切り出せばいいのか」「引き止められたらどう対応すべきか」「円満に退職するためにはどうしたらいいのか」など、様々な不安が頭をよぎることでしょう。
実際に、退職の伝え方一つで、その後の退職プロセスが大きく左右されることも珍しくありません。適切な言い方を選べば、上司や同僚との関係を良好に保ちながらスムーズに退職できる一方で、不適切な表現を使ってしまうと、無用なトラブルを招いてしまう可能性もあります。
そこで今回は、退職の意思を上司に伝える際の具体的な言い方から、退職理由別の効果的な伝え方、さらには絶対に避けるべきNG表現まで、円満退職を実現するためのポイントを詳しく解説します。これから退職を検討している方は、ぜひ参考にしてください。
1. 仕事を辞めると上司に伝える時の基本的な言い方

仕事を辞めることを上司に伝えるのは、非常に繊細なプロセスです。円滑な退職を実現するためには、適切な言い方やタイミングが求められます。ここでは、退職の意志を効果的に伝えるための基本的な言い方を解説します。
直接対面でのコミュニケーション
まず、最も推奨される方法は、直接対面で伝えることです。これは、相手に対する誠意を示す良い手段です。対面でのコミュニケーションは信頼関係を強化し、言葉に込めた気持ちがより伝わりやすいからです。
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会話の流れを掴む: 直接話す時は、まずは軽い雑談から始め、会話の流れを掴んだ後に本題に入るのが望ましいでしょう。これにより、上司もリラックスした状態で話ができます。
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感謝の気持ちを忘れずに: 上司に対して、これまでの指導やサポートに感謝の意を表しましょう。「お世話になりました」という一言を添えることで、相手に好印象を与えることができます。
言い方の工夫
退職を伝える際の言い方には、いくつか工夫するべきポイントがあります。
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前向きな理由を述べる: 退職の理由は、できるだけポジティブな内容にすることが大切です。たとえば、「次のステップに進むため」「新たな挑戦をしたい」という表現を使うと良いでしょう。
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穏やかな言葉選び: 上司を不快にさせないため、慎重に言葉を選びましょう。「申し訳ありませんが、これからのキャリアについて真剣に考えた結果、辞めることに決めました」といった柔らかい表現がおすすめです。
時間と場所の選定
退職の意志を伝える際には、時間や場所の選定も重要です。
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忙しくないタイミングを選ぶ: 上司が忙しい時やストレスを抱えている時に話すと、冷静に話が進みにくくなります。なるべく、落ち着いて話せる時間帯を選びましょう。
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プライベートな空間を確保: 可能であれば、プライバシーが保たれる場所で話すことが望ましいです。会議室や個室など、外部の目がないところでの会話が理想的です。
以上のポイントを考慮しながら、上司に退職の意思を伝えると、相手も納得しやすく、円満な退職が実現するでしょう。自分の気持ちをしっかりと伝えることが、今後の人間関係にも良い影響を及ぼします。
2. 退職理由別!上司を納得させる伝え方のポイント

退職を決意することは大きな一歩であり、その際に上司にどのように伝えるかはかなりの影響を及ぼします。適切な言い回しを選ぶことで、スムーズに退職を進めるための土台を築くことができます。ここでは、各退職理由に基づいた伝え方のポイントを詳しく解説します。
転職を理由とする場合
転職を理由に退職する場合は、ポジティブな言葉を選ぶことが重要です。
- 明確な目標を示す: 「新たな挑戦として、〇〇の業界で経験を積むことを決意しました」といった具体的で前向きな理由を伝えることで、上司に納得してもらいやすくなります。
- 前職の経験を活用する意志を示す: 「〇〇の経験を活かし、更なる成長を目指したいと考えています」と伝えると、上司もあなたのキャリアビジョンを理解しやすくなります。
健康問題を理由とする場合
健康上の理由で訪れる退職は非常にデリケートですが、誠実に説明することが理解を得る鍵となります。
- 率直さと誠実さを大切に: 「ここ数ヶ月、体調が思わしくなく、しっかりと療養する時間が必要だと考えています」と真摯に伝えることで、上司もあなたの健康への配慮を理解してくれることでしょう。
- 行動の意図を具体的に伝える: 「今後の健康を考え、職場を離れる決断をしました」と補足することで、退職理由をより明確に説明できます。
仕事内容や環境に満足できない場合
もし仕事内容や職場の環境に不満がある場合でも、ネガティブな表現は避けるべきです。
- 自己成長を重視する姿勢: 「自身の成長のために、違う環境での経験を積みたいと考えています」と表現することで、上司に悪い印象を与えず退職の意向を伝えることができます。
- 感謝の気持ちを表す: 重要なのは、「お世話になったことに感謝し、次のステップに進むための決断です」というポジティブな姿勢を示すことです。
退職理由の質問への準備
退職理由は上司から質問されることが多いため、事前にしっかりとした答えを準備しておくことが大切です。
- ポジティブな表現を用意する: 「もっと自分にふさわしい働き方を探しています」といった言い回しを使うと、引き留めを防ぎやすくなります。
- 説明の要点をまとめたメモを準備する: 家族や個人的な理由での退職の場合も、感情に流されずに簡潔に伝えられるように、ポイントを整理したメモを作成しておけば安心です。
自らの退職理由に合った適切な言い方を工夫することで、円満な退職へとつながる第一歩を踏み出すことができるでしょう。
3. 言い方NG集:これを言うと円満退職できない

退職を伝える際の言い方は、非常に重要なポイントです。不適切な表現を使うことで、円満に退職するのが難しくなる場合があります。ここでは、特に注意が必要な言い回しや表現について解説します。
会社を批判する表現
退職の意思を示すときに、会社や上司に対する否定的な言葉は避けるべきです。どんなに不満があっても、それをそのまま表現すると、無用なトラブルを引き起こしかねません。以下のような表現は特に控えましょう。
- 「福利厚生がひどい職場です」
- 「上司の判断は不適切だと思う」
- 「職場の環境が最悪です」
このような発言は、自分の印象を悪くするだけでなく、今後の人間関係にも影響を及ぼすことがあるため、慎重になる必要があります。
曖昧な表現
退職の意向を伝えるときは、自分の立場をはっきりさせることが求められます。「辞めたいかも」といった不明瞭な表現は、周囲に不安をもたらし、引き留められる要因になりかねません。以下のような言い回しは避けるべきです。
- 「まだ決めかねています」
- 「いつか退職するかもしれません」
明確な意志を伝えるためには、「退職を決意しました」といったはっきりとした表現を使うことが重要です。
愚痴や否定的な言葉
一般的にネガティブな意見を言うことは控えるべきですが、退職時には特に注意が必要です。不満をこぼしてしまうと、あなたの負の感情が強調されてしまい、円満な退職が困難になります。以下のような表現は避けるようにしましょう。
- 「この仕事は私に合わない」
- 「職場の人間関係は最悪です」
こういった否定的なコメントは、職場の雰囲気を壊すだけでなく、自分自身の評価を下げる危険があります。
引き止めに対する反応
退職の意向を伝えた際、上司から引き止められることもよくあります。「別の条件を提示するので、残ってほしい」といった提案があった場合、感謝を示しつつ、自分の意志を再確認することが重要です。「その提案にはお応えできません」という直球の拒否は避け、以下のように表現すると良いでしょう。
- 「ご提案ありがとうございます。しかし、私の決心は揺らぎません。」
このように、相手への敬意を示しながら、自分の意思を明確に伝える言い方が望ましいです。
適切な言い回しを心掛ければ、退職手続きがスムーズに進むだけでなく、円満な人間関係を保つための重要な一歩となります。
4. 退職を切り出すベストなタイミングと場所の選び方

退職を切り出す際には、タイミングと場所が非常に重要です。適切に選ぶことで、上司や同僚との関係を円満に保ちつつ、スムーズな退職手続きを進められます。以下のポイントを考慮しましょう。
タイミングの選び方
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業務の繁忙期を避ける
– 退職を伝える際、繁忙期や重要なプロジェクトが進行中である時期は避けましょう。このような時期に話を切り出すと、周囲の負担が増し、円満な退職が難しくなる可能性があります。 -
計画的に退職日を決定する
– 理想的には、退職希望日の1ヶ月前にはすでに上司に伝えておくのがマナーです。早めに切り出すことで、引き継ぎや業務調整の時間を確保できます。 -
自分の転職先入社日を考慮する
– 新しい職場の入社日を意識し、それに合わせて退職するのがベストです。これにより、両方の職場に迷惑をかけずに済みます。
場所の選び方
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プライベートな空間を選ぶ
– 上司に退職を伝える際は、プライベートな環境で話すことが望ましいです。人前での告知は避け、静かな場所を選びましょう。これにより、話しやすさが増し、感情的な面でも安心して伝えることができます。 -
事前にアポイントメントを取る
– 上司が忙しくないときに話ができるよう、アポを取ることが重要です。事前に時間を確保することで、集中して話し合うことができます。 -
落ち着いた雰囲気を作る
– 職場の中でも静かな休憩室や会議室など、落ち着いて話せる場所を選ぶのがよいでしょう。また、リラックスした雰囲気の中で退職の意志を伝えることで、よりスムーズなコミュニケーションが図れます。
まとめポイント
- 退職を伝えるタイミング
- 繁忙期を避ける
- 1ヶ月前を目安に切り出す
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転職先の入社日を考慮する
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伝える場所の選び方
- プライベートな空間を選ぶ
- アポイントメントを事前に取る
- 落ち着いた雰囲気を作る
これらのポイントを意識して、退職の告知を行うことで、より良い人間関係を保ちながら、次のステップへ進む準備が整いやすくなります。
5. 上司以外への報告はどう伝える?同僚や取引先への言い方

退職をすることを決断した際、最初に上司に報告することが一般的ですが、同時に同僚や取引先にもきちんと伝えることが非常に重要です。適切な伝え方を工夫することで、退職の際も良好な関係を保ちながら進めることが可能です。このセクションでは、同僚や取引先へどのように報告するか具体的な方法をご紹介します。
同僚への報告
同僚に退職の意向を伝える場合、まずは上司による了承を得ることが欠かせません。信頼関係を大切にし、円滑なコミュニケーションを心掛けましょう。
伝え方のポイント
- 感謝の意を伝える: 一緒に過ごした時間に対する感謝の気持ちをしっかりと表現することが大切です。「お世話になりました」との一言が、深い意味を持ちます。
- 対面での報告: できるだけ直接会って話すことが推奨されます。忙しい時間を避け、リラックスした雰囲気の中で伝える工夫をしてみましょう。
- 業務の引き継ぎを依頼する: 自身の退職がチームに与える影響を考え、スムーズな業務引き継ぎをお願いすることは、良好な関係を築くためのカギとなります。
取引先への報告
取引先に対しての退職の報告は、さらに慎重に行う必要があります。特に重要な取引先には、できるだけ直接挨拶をすることがベストです。
伝え方のポイント
- 後任者の紹介: 退職時には次の担当者をしっかりと紹介することで、取引先の安心感を確保できます。
- 報告のタイミング: 社内での手続きがすべて整った後に報告するのが一般的で、これにより混乱を防ぐことができます。
- 今後のサポートについて伝える: 退職後も必要に応じて連絡を取り合う意思を表明し、取引先との信頼関係をしっかり保つ姿勢を見せましょう。
具体的な言い方の例
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同僚に報告する場合:
「急なお知らせとなりますが、私は〇〇日付で退職することに決めました。これまで本当にありがとうございました。退職後の引き継ぎやサポートが必要でしたら、お気軽にお声掛けください。」 -
取引先に報告する場合:
「お世話になっております。私、〇〇日をもって退職いたします。今後は△△さんが担当させていただきますので、何かございましたら彼にお声掛けください。これまでのご支援に心より感謝申し上げます。」
このように、退職の際の報告方法や言い回しに注意を払うことで、退職後も良好な関係を続けることができます。円滑な退職を進めるための参考にしていただければ幸いです。
まとめ
退職の際には、上司はもちろん、同僚や取引先にも適切に報告を行う必要があります。言葉を慎重に選び、感謝の気持ちを伝えることで、良好な人間関係を維持しつつ、スムーズな退職手続きを実現できます。自分の決断に自信を持ち、前向きな姿勢を示すことが、周囲からの理解を得るためのカギとなります。退職を円滑に進めるためには、上司や同僚、取引先との信頼関係をしっかりと築くことが重要です。
よくある質問
上司に退職を伝える際の基本的な言い方は?
上司に退職を伝える際は、直接対面で話すことが推奨されます。会話の流れを掴んだ上で、感謝の気持ちを伝えながら、前向きな理由を述べることが重要です。また、穏やかな言葉遣いを心がけ、上司が忙しくない時間帯や、プライベートな空間を選んで話すことがポイントとなります。
退職理由別の上司への伝え方のポイントは?
転職を理由とする場合は明確な目標を示し、前職の経験を活かす意志を示すことが大切です。健康問題を理由とする場合は、率直さと誠実さを大切にして伝えることが重要です。仕事内容や環境に満足できない場合は、自己成長を重視する姿勢と感謝の気持ちを表すことが求められます。
退職を伝える際の言い方で注意が必要なのは?
会社や上司を批判する表現、曖昧な表現、愚痴や否定的な言葉は避けるべきです。また、上司から引き止められた場合は、感謝を示しつつ自分の意志を明確に伝えることが重要です。適切な言い回しを心がければ、円滑な退職が期待できます。
退職を切り出すベストなタイミングと場所の選び方は?
退職を伝える際のタイミングとしては、業務の繁忙期を避け、早めに計画的に退職日を決定することが求められます。場所については、プライベートな空間でアポイントメントを取り、落ち着いた雰囲気で話すことがポイントです。これらを意識することで、良好な人間関係を保ちながら次のステップへ進むことができます。








